جو آپ بننا چاہتے ہیں، اسے پروان چڑھائیں۔
پہلے 1,000 میں شامل ہوں۔
Ember کے ساتھ ایک دن
ہر کھانا، ہر گھونٹ — آپ کے ہدف سے جڑا ہوا۔
یہ منگل کا دن تھا۔ Ember نے یہ سب 30 سیکنڈ میں پلان کیا۔
باقی ایپس ٹریک کرتی ہیں۔ Ember سوچتا ہے۔
جب ایک چیز بدلتی ہے، Ember باقی سب ایڈجسٹ کر دیتا ہے۔
صرف 5.5 گھنٹے سوئے۔ Ember آئرن والی غذائیں شامل کرتا ہے، HIIT کی جگہ یوگا رکھتا ہے، پانی بڑھاتا ہے۔
پش ڈے میں 420 کیلوری جلائیں۔ Ember رات کا کھانا 620 کیلوری کے ساتھ ریکوری پروٹین میں ایڈجسٹ کر دیتا ہے۔
رفتار سے 1.2 کلو آگے ہیں۔ Ember اس ہفتے ڈیفسٹ سے مینٹیننس میں شفٹ کرتا ہے تاکہ پٹھے محفوظ رہیں۔
عام مشوروں سے آگے۔
آپ کے خون کے ٹیسٹ، وٹامن لیولز اور بیماریوں کے مطابق کھانا ایڈجسٹ کرتا ہے۔
ایکٹومورف، میسومورف، اینڈومورف — مختلف جسموں کو مختلف غذا چاہیے۔
آپ کے ساتھی کا پروٹین۔ آپ کے بچے کی پسند۔ آپ کی والدہ کی پابندیاں۔
تین AI ماہرین۔ ایک ساتھی۔
8,500+ ترکیبیں۔ ثقافتی شعور۔ 6 روزانہ کھانے کے سلاٹس میں میکرو آپٹیمائزیشن۔
1,354 ورزشیں۔ سائنسی پیریوڈائزیشن۔ ریکوری کے مطابق بڑھنے والا بوجھ۔
نیند کا تجزیہ۔ پانی کی نگرانی۔ صحت کے تمام 6 ابعاد میں باہمی استدلال۔
آپ کی تبدیلی ایک قدم سے شروع ہوتی ہے۔
Android بیٹا دستیاب ہے۔ iOS جلد آ رہا ہے۔