जो आप बनना चाहते हैं, उसे पोषित करें।
पहले 1,000 में शामिल हों।
Ember के साथ एक दिन
हर भोजन, हर घूँट — आपके लक्ष्य से जुड़ा हुआ।
यह मंगलवार था। Ember ने इसे 30 सेकंड में प्लान किया।
दूसरे ऐप ट्रैक करते हैं। Ember सोचता है।
जब एक चीज़ बदलती है, Ember बाकी सब एडजस्ट कर देता है।
सिर्फ 5.5 घंटे सोए। Ember आयरन-रिच खाना जोड़ता है, HIIT को योगा में बदलता है, हाइड्रेशन बढ़ाता है।
पुश डे में 420 कैल बर्न कीं। Ember डिनर को 620 कैल + रिकवरी प्रोटीन में एडजस्ट करता है।
लक्ष्य से 1.2kg आगे। Ember इस हफ्ते डेफिसिट से मेंटेनेंस पर शिफ्ट करता है ताकि मसल बचे।
सामान्य सलाह से कहीं आगे।
आपकी ब्लड रिपोर्ट, विटामिन लेवल और स्वास्थ्य स्थिति के हिसाब से खाना एडजस्ट करता है।
एक्टोमॉर्फ, मेसोमॉर्फ, एंडोमॉर्फ — अलग-अलग शरीर को अलग-अलग ईंधन चाहिए।
आपके पार्टनर का प्रोटीन। आपके बच्चे की पसंद। आपकी माँ की डाइट रिस्ट्रिक्शन।
तीन AI विशेषज्ञ। एक साथी।
8,500+ रेसिपीज़। सांस्कृतिक समझ। 6 डेली मील स्लॉट में मैक्रो ऑप्टिमाइज़ेशन।
1,354 एक्सरसाइज़। साइंटिफिक पीरियडाइज़ेशन। रिकवरी के हिसाब से एडजस्ट होने वाला प्रोग्रेसिव ओवरलोड।
नींद विश्लेषण। हाइड्रेशन ट्रैकिंग। सभी 6 स्वास्थ्य आयामों में क्रॉस-डोमेन रीज़निंग।
आपकी यात्रा एक कदम से शुरू होती है।
Android बीटा उपलब्ध है। iOS जल्द आ रहा है।